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10大食物不可过量食用

  

  图片┘来源:人民网

  中新网11月14日电(生活频道 蒋妍)↕ 入冬之⿱后,天气渐冷,享受各式各样的ξ美食成为“吃货&rdqu≈o;们最为热衷〾的事情。但爱好美食也应适๑可而止,〇近┆┇日,―重庆某医院消化内科的一〦位年轻患者就因为过食栗子导致胃溃〡疡复发,还伴有胃出∵血的情况。万千食物都有╨着自己独特的╝功效,适量食用可对人体产❤生益处,吃的太多反而有害健康。下面,中新网生活频道就带您了解一下冬季最常见的十大∕食材。

  1、栗子

 ┝ 入冬之后,街头巷尾∴总是会飘起╢糖炒栗子的香味。⊕传统中医认为,栗≈子味甜μ、性温Ⅶ,入脾、胃、肾,具λ有养胃健脾、补肾强筋、止咳化ε痰的保健作用〣。香甜味美的栗子不仅是π┍上佳美食,还是▇█益肾宜Ⅰ气的&⿻ldquo;补药&╥rdquo;。栗子中含有高蛋白、高糖︴类,可刺激胃酸分泌,起到健胃≠的作用,Ⅺ有很高的营养保健价值。

  食用贴士:

  @专家♂提醒,有∮两类人要少吃栗↓子,一是胃溃疡患者,二是消化不良的病人。胃溃疡患者食用栗子后,会产生过多的胃⿲酸,加重胃部负担¤,严重者▽会⊙导致胃出血ↀ卌。另外,过量食用栗子会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,形成胃肠道≯胀气,严重时会导致便秘。栗子含糖量较高∠,因此,糖尿病人也要避免吃得过多,以免影响血糖的Ⅵ稳定。

  

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